Az emberi test számos baktériumot, vírust, gombát és más mikrobát tartalmaz. Közösségeket alkotnak, amelyek a test különböző részeit lakják. Összesen billiók élnek itt.

A bélben, a bőrön, a szájüregben, a légutakban, az urogenitális traktusban és más helyeken találhatók. A mikrobiomok összetétele és sokfélesége rendkívül fontos az emberi egészség szempontjából, és az egyensúlyuk felborulása különböző komplikációkkal hozható összefüggésbe.

A probiotikumok élő mikroorganizmusok, általában baktériumok, amelyek optimális mennyiségben fogyasztva előnyösek az emberi egészség számára. Természetesen előfordulnak bizonyos élelmiszerekben, mint a joghurt, kefir, savanyú káposzta, kimcsi és kombucha, vagy étrend-kiegészítők formájában. Helyreállítják a bélmikroflóra egyensúlyát, létrehoznak hasznos baktériumkolóniákat, és együttműködnek az immunrendszer sejtjeivel. Ezek a hatások együttesen javítják az emésztést, a bőr egészségét, az immunrendszer működését, és befolyásolhatják a mentális egészséget is a bél-agy tengely modulálásán keresztül.

A hüvelyi mikrobiom nagy részét baktériumok alkotják, leggyakrabban a Lactobacillus nemzetséghez tartozók, amelyek egészséges, reproduktív korban lévő nőknél fordulnak elő. Ezek a baktériumok tejsavat termelnek, amely segít fenntartani a hüvely enyhén savas pH-értékét (3,5-4,5), így olyan környezetet hoz létre, amely kedvezőtlen a káros baktériumok és egyéb mikroorganizmusok számára. Azonban olyan tényezők, mint az antibiotikumok, hormonális változások és a szexuális aktivitás, megzavarhatják ezt a törékeny egyensúlyt, és a káros baktériumok elszaporodásához vezethetnek.

A 2024-es tanulmány szerint a probiotikumok napi rutinba való beillesztése, akár étrend-kiegészítők, akár táplálkozás útján, számos előnnyel járhat a nőgyógyászati egészség szempontjából.

Verra csapat

Források:
Wu LY, Yang TH, Ou YC, Lin H. A probiotikumok szerepe a nők egészségében: Frissített narratív áttekintés. Taiwan J Obstet Gynecol. 2024;63(1):29-36. doi:10.1016/j.tjog.2023.09.018