Ha egy tanácsot adhatna egy anyukának, akinek éppen most született meg a babája a szoptatással kapcsolatban, mi lenne az?
Bízzon a testében, hogy képes táplálni a babáját. Ahogyan képes volt megfoganni, kihordani és világra hozni a tökéletes babát, biztosan képes lesz őt magán keresztül táplálni is. Hagyja, hogy ösztönei vezessék, amelyeket a legjobban akkor ébreszt fel, ha minél többet van együtt a babájával. Engedje meg a bőr-bőr érintkezést a szoptatás, simogatás, hordozás és közös alvás során. Már az is, ha csak ránéz a gyermekére, megkönnyíti a szoptatást.

Milyen hibákat követnek el szerinted leggyakrabban az anyukák a szoptatás során?
Úgy gondolom, hogy a szoptatásra nagy hatással van társadalmunk beállítottsága, amely ebben a tekintetben még mindig nem teljesen pozitív. Őseinknek sokkal egyszerűbb volt a helyzete, a szoptatás teljesen természetes dolog volt, amit a nőknek nem is kellett megtanulniuk, mert a családjukban, más nőknél látták. A szocialista nők generációiban a szoptatás szinte eltűnt. Az első három hónapban szoptattak, aztán rögtön Sunar, bölcsőde és gyorsan vissza a munkába. Szoptatni egy járó gyereket? Az azért nem! Vagy nyilvánosan? Az meg pláne nem! Szerencsére a mai nők ismét visszatérnek a szoptatáshoz, de nem könnyű nekik. Kitől tanuljanak? Bár a szoptatás annyira természetes, nem árt, ha a leendő anyukák megfelelő információkat keresnek, mert a szülés utáni rohanó időszakban nincs sok idejük információt gyűjteni. Itt hivatkozom Andrea Poloková Praktikus szoptatási útmutató című könyvére és a mamila.sk internetes oldalra, amelyek professzionális szoptatási tanácsadást nyújtanak. Vagy a cseh kojim.cz és poradkyneprikojeni.cz weboldalakra.

Minden szoptatás helyes

Létezik olyan, hogy helyes és helytelen szoptatás?
A szoptatásban nincs semmi rossz, minden szoptatás helyes. Az anyukák azonban szoptatás közben hibákat követhetnek el, amelyek korai elválasztáshoz vezethetnek. Minden szoptatással vagy mellproblémával kapcsolatos gondot ismét csak szoptatással lehet megoldani. Az anyuka és a baba is a szoptatást tanulja – ismét csak szoptatással. Ön szerint mi a legnagyobb tévhit a szoptatással kapcsolatban? Lehet, hogy az a téves ajánlás, hogy kétórás szünetet kell tartani a szoptatások között. Szoptassa gyermekét igény szerint, ne órák szerint. Egy másik nagyon elterjedt tévhit, hogy egyes nőknek gyenge a teje. Ilyen tudományosan soha nem bizonyították.

Megemlítette a gyenge tejet. Az anyukák gyakran érzik úgy, hogy kevés tejük van. Mit lehet tenni ezzel?
Helyesen említed, hogy ez egy érzés. Valójában azonban egyáltalán nem kell, hogy így legyen. Tudom, miről beszélek. A harmadik gyermekemnél sem kerültem el a gondolatokat: „Mi van, ha kevés a tejem? Mi van, ha éhesen sír?” Még akkor is, amikor Maxik szépen gyarapodott és elégedett baba volt. Biztosan volt benne egyfajta félelem a szakmai kudarc miatt is. Hogyan fogok más anyukáknak tanácsot adni, ha magamon sem tudok segíteni? Szeretném ezzel megnyugtatni más anyukákat, hogy nincsenek egyedül, és hogy bármilyen gondolat felmerülhet, különösen akkor, amikor a nő a leginkább pszichésen sebezhető. Akár csak benyomásról van szó, akár tényleg kevés a tej, ami igazán segít, az az anya és a gyermek maximális kapcsolata, közös alvás, kendőben hordozás, bőrkontaktus, közös fürdetés. Mindenképpen jó, ha nem használunk cumit, cumisüveget, sapkát. Kulcsfontosságú a helyes mellre tapadás, amikor a baba orra a mellbimbó szintjén van a mell felkínálásakor. A baba szélesen kinyitja a száját, és ebben a pillanatban tesszük mellre. Ez aszimmetrikus tapadást jelent, amikor a felső ajak felett nagyobb rész látszik a bimbóudvarból, mint az alsó alatt. Nagyon hatékony módszer nemcsak a tejtermelés növelésére, hanem a mell nyomása szoptatás közben. A helyes tapadásról és a mell nyomásáról készült fotókat és videókat megtalálod a mamila.sk weboldalon, amit már említettem.

A szoptatás alatt szépen kipihenheti magát

Mi segíthet tehát a tejtermelés növelésében?
Mindenképpen jó, ha az anyuka bőségesen iszik, megakadályozza a mell megfázását, és pihen. A tejtermelés növelésében segít a gyakori szoptatás, mivel a szoptatás a kínálat és kereslet elvén működik. Minél többet szopik a baba, annál több tej termelődik. Lehet, hogy úgy érzi, hogy a melle üres, de a baba mellre helyezésekor a tej megindul, mert a tej egy része közvetlenül a szoptatás pillanatában képződik. A legtöbb tej éjszaka termelődik, amikor magasabb a prolaktin hormon szintje, amely a tejtermelésért felelős. A tejtermelés növelésében segíthetnek a görögszéna, orvosi benedek, moringa vagy a vény nélkül kapható Motilium gyógyszer is.

A kevés tejjel kapcsolatban – a szülészeti osztályokon gyakran javasolják a baba mérését szoptatás előtt és után. Az anyukákat ez azonban gyakran stresszeli. Mi a véleményetek erről?
A mérlegeléssel kapcsolatban igazad van. Az anyukákat inkább stresszeli, mintsem segítené őket. Ezért egyáltalán nem ajánlom, hogy otthon mérjék a babát. Az, hogy a baba elegendő tejet kap-e, leginkább az elégedettségéből és körülbelül napi hat átnedvesedett pelenkából látszik.

Azt mondják, hogy a szoptatásnak nem szabad fájnia. De mi van, ha mégis fáj?
A szoptatás valóban nem fájhat, sőt kellemesnek kell lennie. Nemcsak hogy szépen kipihened magad közben, de a természet a szoptatásért cserébe hormonális koktéllal jutalmaz téged és a babát, ami kellemes érzést okoz. Sajnos az első napokban a fájdalomtól valószínűleg nem tudsz teljesen megszabadulni. Az érzékeny mellbimbóknak hozzá kell szokniuk a nagyobb terheléshez. Nem szükséges, hogy a baba 20 percnél tovább szopjon, mert utána a mellbimbóid aránytalanul megterhelődnek. Segítenek a gyógyító kenőcsök, de a kis mennyiségű tej beszáradása és a levegőn való szellőztetés is. Fontos megelőzni a repedéseket is, amelyek akkor keletkeznek, amikor be akarod fejezni a szoptatást, és el akarod távolítani a babát a mellről anélkül, hogy megszüntetnéd a vákuumot azzal, hogy elengeded a baba szájának sarkát.

A szoptatás befejezéséről a gyermeknek kell döntenie

Meddig javasolják az anyukáknak a szoptatást?
Az kizárólagos szoptatást a 6. hónap végéig javasolják, de a hozzátáplálás megkezdése után is a szoptatás fontos része marad az étrendnek. Ideális esetben a szoptatás befejezéséről a gyermeknek kell döntenie, és ez általában nem történik meg két és fél éves kor előtt. Lehet, hogy ez túl hosszúnak tűnik, de biztosan rá fogsz jönni, hogy a szoptatás valójában semmiben sem korlátoz, legyen szó kávéfogyasztásról, mértékletes alkoholfogyasztásról vagy sportról… Ezek egyike sem akadálya a szoptatásnak. Éppen ellenkezőleg, a szoptatás nagyban megkönnyíti a gyermek gondozását. A hosszas altatás helyett egyszerűen megszoptatod, a nyugtalan vagy beteg gyermek megvigasztalása helyett egyszerűen megszoptatod. A szoptatás csodálatos nevelési eszköz, és kár lenne lemondani róla. A tej mindig nálad van. Friss, megfelelő hőmérsékletű, maximálisan tápláló és környezetbarát csomagolásban.

És mi van, ha a baba hirtelen abbahagyja a tej elfogadását?
Ilyen helyzet is előfordulhat. Ez az úgynevezett „sztrájk”, amely leggyakrabban a 3. és 5. hónap között jelentkezik. Általában a szoptatás elutasítása a tejtermelés csökkenésével jár együtt, amikor a baba elégedetlen a tejáramlással. A tejtermelés fokozására vonatkozó már említett tanácsokon kívül próbálja meg a babát elalvás előtt és ébredés után szoptatni, amikor a baba nincs teljesen ébren. Szoptasson csendes helyiségben. Próbáljon ki különböző szoptatási testhelyzeteket, például fekve, kendőben vagy fitballon. Mindazonáltal semmiképpen ne kényszerítse a babát a szoptatásra.

O Zuzaně

Zuzana Vychodilová három gyermeket nevel. Kettő gyakorlatilag felnőtt, és egy másfél éves Maxík. Az elmúlt hét évben dúlaként kíséri a nőket a szülésnél, majd segít nekik a baba gondozásában is – beleértve a szoptatást és a kendőzés használatát. Szívesen jógázik. A szülési szabadságát futással színesíti, babakocsival, amit egész évben a Svratka folyóban való fürdéssel köt össze. Érdeklődés esetén egyeztethet vele konzultációt a vychodilovaz@seznam.cz címen, és megtekintheti az ő web.

Foto: www.freepik.com