Ce pot să aștept de la cursul prenatal?
Prin pregătirea prenatală încercăm să oferim clienților suficiente informații pentru a-și putea elimina frica. Frica provine adesea din necunoscut. Primul pas pe care îl obțin în curs este, așadar, informarea. Vor afla cum funcționează prima, a doua și a treia etapă a travaliului, care sunt procedurile în Republica Cehă, la ce au dreptul și ce li se cuvine, precum și ce îi poate aștepta în timpul sarcinii și după naștere.

Pe lângă informare, lucrăm și cu mintea și corpul. Hipnonașterea utilizează tehnici care ajută femeile să găsească un sentiment de liniște și relaxare – de exemplu, prin afirmații și exerciții de respirație. De asemenea, ne bazăm pe yoga, pe care o percepem ca o legătură între corp și minte. Din tehnicile yoga, femeile și cuplurile din cursurile noastre învață să perceapă mai bine semnalele corpului și să recunoască ceea ce acestea comunică, ceea ce le permite să lucreze conștient cu aceste senzații.

Care este diferența dintre doula și moașă?
Duly și moașele în Republica Cehă funcționează diferit față de în străinătate. La noi, din păcate, nu este obișnuită posibilitatea îngrijirii continue de către o moașă, care să însoțească femeia pe tot parcursul sarcinii, să asiste la naștere și să ofere sprijin și în perioada postpartum. Această lacună a fost însă completată în ultimii ani de posibilitatea de a plăti o moașă privată sau o dulă.

Moasele noastre sunt împărțite în mai multe categorii. Există cele care lucrează doar în regim privat, au propria practică și participă la nașteri în maternități. În acest caz, însă, în maternitate nu acționează ca personal medical, ci mai degrabă ca însoțitori. Un alt tip sunt moașele care combină practica privată cu angajarea într-o maternitate. Această variantă este foarte avantajoasă, deoarece vă pot însoți în mod privat pe parcursul sarcinii și, în același timp, vă pot susține la naștere în maternitatea unde lucrează și cunosc mediul. O astfel de combinație asigură continuitatea îngrijirii și o comunicare mai bună cu personalul spitalului.

Moasele sunt specialiste medicale calificate care conduc nașteri fiziologice. În cazul în care este necesară o expertiză mai avansată, ele cheamă un obstetrician sau un medic.

Duly, spre deosebire de moașe, nu au pregătire medicală și nu pot conduce nașterea. Cu toate acestea, sunt instruite în îngrijirea femeii care naște și joacă un rol esențial în special ca sprijin emoțional. În prezent, ele ajută adesea femeile în comunicarea cu spitalul, funcționează ca intermediari între femeia care naște și personalul medical și susțin femeile să fie informate și să se simtă în siguranță.

Ce ați sfătui femeile care au temeri legate de naștere sau experiențe negative din trecut?
Nu ascundeți frica sub preș. Priviti-vă fricile încă din timpul sarcinii, când aveți suficient timp și liniște pentru a le procesa. Setarea mentală joacă un rol cheie. De unde provin temerile? Poate nici măcar nu sunt ale noastre. Adesea le preluăm din media, de la prietene sau din mediul familial. Încercați să analizați fricile și să căutați informații relevante despre ele. Adesea veți descoperi că sunt mituri care nu au nicio legătură cu realitatea nașterii.

Lucrați și la încrederea în sine și la încrederea în procesul nașterii. Hipnonașterea și yoga pot fi instrumente excelente pentru a vă pregăti pentru naștere – vă vor ajuta să înțelegeți mai bine fiziologia nașterii și să realizați că corpul feminin a fost creat perfect pentru ca bebelușul să se nască ușor, în siguranță, simplu și pe cale naturală. Fricile sunt, de asemenea, foarte legate de modul în care vorbim cu noi înșine în timpul sarcinii. Așadar, este important să lucrăm și cu cuvintele și cu încrederea nu doar în noi înșine, ci în întregul proces al nașterii,

Ce tehnici să folosești după o experiență negativă?

• Una dintre tehnicile de a gestiona temerile este să scrieți propria poveste a nașterii. Descrieți-o, destăinuiți-vă, eliberați-vă de ea. Acordați atenție fricii.

• O altă modalitate de a încheia povestea nașterii este ritualul închiderii oaselor. Este un proces de îngrijire în care mama este îngrijită de alte femei, care îi strâng cu un rebozo zona pelviană. Este un moment în care femeia se dedică pe deplin poveștii sale de naștere, o trăiește dintr-o înălțime amețitoare, dar și dintr-o prăpastie, și o poate închide interior. Acest ritual ajută femeia să proceseze emoțional experiența nașterii, indiferent cum a fost, și să găsească în ea liniște și împăcare.

Amintiți-vă că fiecare poveste de naștere – chiar și pentru aceeași femeie – este de fiecare dată diferită. La următoarea sarcină puteți începe întotdeauna cu un nou început și să vă pregătiți pentru următoarea naștere conform nevoilor și dorințelor dumneavoastră.

Noi susținem că, indiferent cum decurge nașterea voastră, credeți că sunteți cele mai bune mame pentru copiii voștri.

Restul interviului îl găsiți pe Instagramul nostru.