Dacă ar trebui să îi dai mamei care tocmai a născut un bebeluș un singur sfat legat de alăptare, care ar fi acela?
Aveți încredere în corpul dumneavoastră că poate hrăni bebelușul. Așa cum ați reușit să concepeți, să duceți sarcina la termen și să nașteți un bebeluș perfect, cu siguranță veți putea să-l hrăniți prin voi înșivă. Lăsați-vă ghidată de instinctele voastre, pe care le veți trezi cel mai bine petrecând cât mai mult timp cu copilul. Oferiți-vă contactul pielii goale cu pielea goală a bebelușului în timpul alăptării, mângâierii, purtării, somnului împreună. Chiar și simpla privire către copilul dumneavoastră vă va ușura alăptarea.

Care sunt, în opinia dumneavoastră, cele mai frecvente greșeli pe care le fac mamele în timpul alăptării?
Cred că alăptarea este puternic influențată de modul în care este organizată societatea noastră, care încă nu este complet pozitivă în această privință. Străbunicile noastre aveau o poziție mult mai simplă, alăptarea era ceva complet normal, pe care femeile nu trebuiau nici măcar să-l învețe, pentru că îl vedeau în familie, la alte femei. În generațiile de femei socialiste, alăptarea aproape că a dispărut. Se alăptau primele trei luni, apoi imediat Sunar, copilul la creșă și rapid la muncă. Să alăptezi un copil care merge? Nici vorbă! Sau în public? Cu atât mai puțin! Din fericire, femeile de astăzi revin din nou la alăptare, dar nu le este ușor. De la cine să învețe? Deși alăptarea este atât de naturală, nu este deloc rău ca viitoarele mame să caute informații corecte, pentru că în perioada agitată a celor șase săptămâni postpartum nu este mult timp pentru a căuta informații. Și aici recomand cartea „Ghid practic pentru alăptare” de Andrea Poloková și site-ul mamila.sk, care oferă consiliere profesională în lactație. Sau apoi site-urile cehe kojim.cz sau poradkyneprikojeni.cz.

Fiecare alăptare este corectă

Există ceva precum alăptarea corectă și cea greșită?
Alăptarea nu este nimic rău, fiecare alăptare este corectă. Mamele pot însă face greșeli în timpul alăptării, care pot duce la înțărcarea prematură. Toate problemele legate de alăptare sau de sâni se rezolvă tot prin alăptare. Mama și bebelușul învață să alăpteze – tot prin alăptare. Care credeți că este cel mai mare mit legat de alăptare? Ar putea fi recomandarea greșită privind un interval de două ore între alăptări. Alăptați copilul după nevoie și nu după ceas. Un alt mit foarte răspândit este că unele femei au lapte slab. Nimic de acest fel nu a fost dovedit științific.

Menționați laptele slab. Mamele au adesea impresia că au lapte insuficient. Ce se poate face în această situație?
Menționați corect că este un sentiment. De fapt, nu trebuie să fie neapărat așa. Știu despre ce vorbesc. Nici la al treilea copil nu am scăpat de gândurile „Dacă am prea puțin lapte? Dacă plânge de foame?“ Și asta chiar dacă Maxík lua frumos în greutate și era un bebeluș mulțumit. Cu siguranță exista și teama de eșec profesional. Cum voi sfătui alte mămici dacă nici măcar pe mine nu mă pot ajuta? Aș dori să liniștesc astfel alte mămici că nu sunt singure în asta și că pot apărea orice gânduri, mai ales în perioada în care femeia este cel mai vulnerabilă psihic. Fie că este doar o impresie, fie că într-adevăr laptele este puțin, ceea ce ajută cu adevărat este contactul maxim al mamei cu copilul, somnul comun, purtarea în șal, contactul piele pe piele, băile comune. Cu siguranță este bine să nu folosiți suzete, biberoane, căciulițe. Cheia este atașarea corectă a copilului la sân, când nasul copilului este la nivelul mamelonului în momentul oferirii sânului. Copilul deschide larg gura și în acel moment îl punem la sân. Este o atașare asimetrică, când deasupra buzei superioare iese mai mare parte din areolă decât sub buza inferioară. O metodă foarte eficientă nu doar pentru creșterea producției de lapte este strângerea sânilor în timpul alăptării. Fotografii și videoclipuri cu atașarea corectă și strângerea sânilor găsiți pe site-ul mamila.sk, pe care l-am menționat deja.

La alăptare vă puteți odihni frumos

Ce ajută, așadar, la creșterea producției de lapte?
Cu siguranță este bine ca mama să bea suficientă apă, să evite răcirea sânilor și să se odihnească. Creșterea producției de lapte este ajutată de alăptarea frecventă, deoarece alăptarea funcționează pe principiul cererii și ofertei. Cu cât copilul suge mai mult, cu atât se produce mai mult lapte. Poate vi se pare că aveți sânii goi, dar după ce puneți copilul la sân, laptele începe să curgă, și asta pentru că o parte din lapte se produce chiar în momentul alăptării. Cea mai mare cantitate de lapte se produce noaptea, când nivelul hormonului prolactină este mai ridicat, iar acesta este responsabil de producția de lapte. Pentru creșterea producției de lapte pot ajuta și plantele medicinale precum feniculul grecesc, benedictul, moringa olejodárná sau medicamentul fără prescripție Motilium.

În ceea ce privește cantitatea mică de lapte - în maternități se recomandă adesea cântărirea copilului înainte și după alăptare. Totuși, acest lucru stresează adesea mamele. Care este opinia dumneavoastră în această privință?
Cu cântărirea este cum spuneți. Mămicile sunt mai degrabă stresate decât ajutate de ea. De aceea, nu recomand deloc să cântăriți bebelușul acasă. Un indicator că bebelușul primește suficient lapte este starea lui de mulțumire și aproximativ șase scutece ude pe zi.

Se spune că alăptarea nu ar trebui să doară. Dar ce se întâmplă dacă doare?
Alăptarea nu ar trebui să doară cu adevărat, ba chiar ar trebui să fie plăcută. Nu numai că te poți relaxa frumos în timpul ei, dar natura te răsplătește pe tine și pe copil cu un cocktail hormonal care provoacă o senzație plăcută. Din păcate, în primele zile, probabil nu vei putea evita complet durerile. Sfarcurile sensibile trebuie să se obișnuiască cu o sarcină mai mare. Nu este necesar ca bebelușul să suga mai mult de 20 de minute, deoarece atunci sfarcurile tale sunt solicitate excesiv. Ajută unguentele vindecătoare, dar și uscarea unei mici cantități de lapte și aerisirea la aer. De asemenea, este important să previi fisurile care apar atunci când vrei să închei alăptarea și tragi copilul de la sân fără să anulezi vacuumul prin desprinderea colțului gurii bebelușului.

Decizia privind înțărcarea ar trebui să aparțină copilului

Cât timp recomandați mamelor să alăpteze?
Se recomandă alăptarea exclusivă până la sfârșitul lunii a 6-a, dar chiar și după introducerea alimentelor complementare, alăptarea rămâne o componentă importantă a dietei. Ideal ar fi ca încheierea alăptării să fie decisă de copil, iar acest lucru nu se întâmplă mai devreme de doi ani și jumătate. Poate vi se pare prea mult, dar cu siguranță veți descoperi că alăptarea nu vă limitează în niciun fel, fie că este vorba de consumul de cafea, consum moderat de alcool, sport... Nimic din toate acestea nu este un obstacol în alăptare. Dimpotrivă, alăptarea vă ușurează foarte mult îngrijirea copilului. În loc să-l adormiți îndelung, pur și simplu îl alăptați, în loc să liniștiți un copil agitat sau bolnav, pur și simplu îl alăptați. Alăptarea este un mijloc educațional minunat și este păcat să renunțați la ea. Aveți întotdeauna laptele la îndemână. Proaspăt, la temperatura potrivită, maxim nutritiv și într-un ambalaj ecologic.

A ce se întâmplă dacă bebelușul, dintr-o dată, nu mai vrea lapte?
Și o astfel de situație se poate întâmpla. Este vorba despre așa-numita „grevă“ și apare cel mai frecvent între a 3-a și a 5-a lună. De obicei, refuzul alăptării este asociat cu o producție redusă de lapte, când copilul este nemulțumit de fluxul de lapte. Pe lângă sfaturile deja menționate privind creșterea producției de lapte, puteți încerca să alăptați bebelușul înainte de a adormi și după trezire, când copilul nu este pe deplin conștient. Alăptați într-o cameră liniștită. Încercați diferite poziții la alăptare, de exemplu culcat, în wrap, pe minge. Cu siguranță însă, nu forțați copilul să alăpteze.

Despre Zuzana

Zuzana Vychodilová are trei copii. Doi sunt practic adulți și un Maxík în vârstă de un an și jumătate. De șapte ani însoțește femeile la naștere ca doula și apoi le ajută și cu îngrijirea bebelușului - inclusiv alăptarea și legatul în sling. Îi place să practice yoga. Își îmbunătățește concediul de maternitate alergând cu căruciorul, combinat cu înotul pe tot parcursul anului în râul Svratka. Dacă sunteți interesați, puteți să vă programați o consultație cu ea la vychodilovaz@seznam.cz și să aruncați o privire la profilul ei. web.

Foto: www.freepik.com