Neexistuje univerzálny návod, ako toto krásne, ale zároveň náročné obdobie zvládnuť. Máme pre vás pár základných rád, ktoré sme pozbierali od mamičiek.
Každá sme iná, každé bábätko je iné, a tak aj každé šestonedelie je iné. Prinášame vám pár užitočných rád, ktoré sa hodia každej novopečenej mamičke. Ide o šesť týždňov po pôrode. vy sa zžívate s bábätkom. Ak ste prvorodička, učíte sa, ako o bábätko starať sa. Základná rada znie, spite, keď spí vaše dieťa. Znie to ako klišé, ale je to rada na nezaplatenie. slobody, chcete robiť veľa vecí, ktoré s malým uzlíčkom v náručí nestíhate Verte, že až o troch. v noci budete utešovať vaše plačúce dieťa, budete horko ľutovať, že ste večer, keď zaspalo, pozerala na seriály, žehlila, varila alebo upratovala.
S tým súvisí hneď ďalšia rada: majte navarené jedlo v mrazničke, dohodnite sa s rodinou, aby vám jedlo zaistila, alebo povedzte každej návšteve, že namiesto zbytočných darčekov pre bábätko majú priniesť porciu jedla pre mamičku. A čo vás najlepšie postaví na nohy? Silný vývar! Pokiaľ to ide, požiadajte partnera, aby sa v týchto dňoch o upratovanie a nákupy postaral on. Prípadne vyriešte nákupy on-line.
Možno podnikáte, alebo máte v pláne začať hneď pracovať. Naša rada znie: práca počká, vážne! Za 6 týždňov sa svet nezbúra, ale vám a vášmu bábätku tento čas nikto nevráti. Je to obdobie regenerácie a zžívania sa s bábätkom, a je zásadné. Dohovorte sa teda v práci, že prvých 6 týždňov budete na príjme len pre skutočne nevyhnutné prípady.
Aj keď vás starostlivosť o bábätko, jeho prebaľovanie, dojčenie, kolísanie a uspávanie zamestnáva na 100%, nezabudnite sa starať o seba. Dodržujte hygienické odporúčania, ktoré vám dali v pôrodnici. Pravidelne sa sprchujte, cvičte cviky, ktoré vám odporučili, prípadne sa starajte o jazvy. Pravidelne a vyvážene jedzte a hlavne veľa pite. Pokiaľ dojčíte, mali by ste vypiť zhruba 3 litre tekutín denne. Nie nadarmo sa hovorí, že sa najskôr musíte postarať o seba, a potom až sa môžete postarať o dieťa. Pokiaľ je to len trochu možné, snažte sa odpočívať a toto obdobie si užiť, nikdy sa už nevráti a budete naň dlho spomínať. Bábätká rastú naozaj rýchlo a aj za 6 týždňov si budete hovoriť, kam sa to vaše malé bábätko podalo.
