Što mogu očekivati od tečaja pripreme za porod?
Predporođajnom pripremom nastojimo klijentima prenijeti dovoljno informacija kako bi mogli eliminirati svoj strah. Strah često proizlazi iz nepoznatog. Prvi korak koji će steći na tečaju je stoga informiranost. Saznat će kako funkcioniraju prvo, drugo i treće porođajno razdoblje, kakvi su postupci u Češkoj Republici, na što imaju pravo i zahtjev, te što ih može zadesiti tijekom trudnoće i nakon poroda.

Osim informiranosti, radimo i s umom i tijelom. Hipnoporod koristi tehnike koje ženama pomažu pronaći osjećaj mira i opuštenosti – na primjer, zahvaljujući afirmacijama i radu s disanjem. Nadalje, oslanjamo se na jogu, koju doživljavamo kao povezanost tijela i uma. Iz joga tehnika žene i parovi na našim tečajevima nauče bolje percipirati signale tijela i prepoznati što nam poručuju, što im omogućuje svjesno raditi s tim osjetima.

Koja je razlika između dule i primalje?
Dule i primalje u Češkoj republici funkcioniraju drugačije nego u inozemstvu. Kod nas, nažalost, nije uobičajena mogućnost kontinuirane skrbi primalje koja bi pratila ženu tijekom cijele trudnoće, asistirala pri porodu i pružala podršku i u postporođajnom razdoblju. Tu prazninu u posljednjim godinama ispunjava mogućnost plaćanja privatne primalje ili dule.

Porodničarke se kod nas dijele u nekoliko kategorija. Postoje one koje rade isključivo privatno, imaju vlastitu praksu i dolaze na porode u rodilišta. U takvom slučaju, međutim, u rodilištu ne djeluju kao zdravstveni radnici, već više kao pratnja. Druga vrsta su porodničarke koje kombiniraju svoju privatnu praksu sa zaposlenjem u rodilištu. Ova varijanta je vrlo povoljna jer vas mogu privatno pratiti tijekom trudnoće, a istovremeno vam biti podrška i tijekom poroda u rodilištu, gdje rade i poznaju okolinu. Takva kombinacija osigurava kontinuitet skrbi i bolju komunikaciju s bolničkim osobljem.

Porodničarke su medicinski obrazovane stručnjakinje koje vode fiziološke porode. U slučaju da je potrebna veća stručnost, pozivaju ginekologa ili liječnika.

Duly, za razliku od primalja, nemaju medicinsko obrazovanje i ne mogu voditi porod. Međutim, obučene su u području njege rodilje i igraju ključnu ulogu prvenstveno kao emocionalna podrška. Danas često pomažu ženama u komunikaciji u rodilištu, djeluju kao posrednik između rodilje i medicinskog osoblja te podržavaju žene da budu informirane i da imaju osjećaj sigurnosti.

Što biste savjetovali ženama koje imaju strahove od poroda ili negativna iskustva iz prošlosti?
Ne metite strah pod tepih. Pogledajte svoje strahove još tijekom trudnoće, kada imate dovoljno vremena i mira da ih obradite. Postavljanje uma igra ključnu ulogu. Odakle proizlaze brige? Možda nisu ni naši. Često ih preuzimamo iz medija, od prijateljica ili iz obiteljskog okruženja. Pokušajte razložiti svoje strahove i potražiti relevantne informacije o njima. Često ćete otkriti da su to mitovi koji nemaju nikakve veze sa stvarnošću poroda.

Radite također na svom samopouzdanju i povjerenju u porođajni proces. Hipnoporod i joga mogu biti izvrsni alati za pripremu za porođaj – pomoći će vam da bolje razumijete fiziologiju porođaja i shvatite da je žensko tijelo savršeno stvoreno da beba dođe na svijet lako, sigurno, jednostavno i prirodnim putem. Strahovi su također u velikoj mjeri povezani s načinom na koji sami sebi govorimo tijekom trudnoće. Stoga je važno raditi i na riječima i samopouzdanju, ne samo u sebe, već i u cijeli porođajni proces,

Koje tehnike zapravo koristiti nakon negativnog iskustva?

• Jedna od tehnika za obradu zabrinutosti je zapisivanje vlastite priče o porodu. Ispišite je, povjerite se, ispričajte se iz toga. Posvetite pažnju strahu.

• Druga mogućnost za završetak porođajne priče je ritual zatvaranja kostiju. Radi se o nježnom procesu u kojem se porodilja njeguje od strane drugih žena koje joj omotavaju rebozom područje zdjelice. To je vrijeme kada se žena u potpunosti posvećuje svojoj porođajnoj priči, doživljava je s vrtoglave visine, ali i ponora, te je unutarnje može zatvoriti. Ovaj ritual pomaže ženi emocionalno obraditi porođajno iskustvo, bilo kakvo da je bilo, i pronaći u njemu mir i pomirenje.

Zapamtite da je svaka priča o porodu – čak i kod iste žene – svaki put drugačija. U svaku sljedeću trudnoću uvijek možete ući s čistim listom i pripremiti se za sljedeći porod prema svojim potrebama i željama.

Mi smo zagovornice toga da, bez obzira na to kako vaš porod protekne, vjerujte da ste najbolje majke za svoju djecu.

Ostatak razgovora pronađite na našem Instagramu.