Začínáme hned s prvním zoubkem
Jakmile se objeví první bílý zoubek v pusince, čistíme jej jako naše zuby. Na úplný začátek stačí jemný prsťáček, nebo kousek gázy. Jakmile přibudou další zoubky, přecházíme na malý dětský kartáček s extra měkkými vlákny – např. TePe Mini s ergonomickou rukojetí pro rodiče.
Proč to funguje: Plak je lepivý biofilm bakterií a zbytků jídla – vzniká už během pár hodin. Dětská sklovina je tenčí, takže ji kyseliny snadněji naleptají a mnohem rychleji se pak začne kazit.
Zajímavost: První zoubek se často objeví kolem 6. měsíce, ale úplně normální je dříve i později.
Pasta: malé množství dělá velký rozdíl
První zoubky začínáme čistit bez bez pasty.
V období 1–2 roky by mělo být množství pasty jako zrnko rýže.
V období 2–5+ let se množství pasty doporučuje ve velikosti jako hrášek
Učíme děti pastu vyplivovat, nepolykat. Zvolit můžete buď pasty s fluoridy (doporučované pedostomatology, např. Bob a Bobek), nebo mohou být i bez fluoridů, pokud obsahují aktivní hydroxyapatit (např. Apadent Baby).
Proč to funguje:
- Fluorid podporuje remineralizaci skloviny.
- Hydroxyapatit je biomimetický – podobný minerálu, z něhož je zub tvořen, a dokáže zubní sklovinu zpevnit jako fluoridy.
Tip navíc: Po čištění jen vyplivnout, nevyplachovat vodou – účinné látky tak na zubech déle pracují.
Správná technika je základ (a děti ji samy ještě „nedají“)
Jemné krouživé pohyby, zvlášť u linií dásní, kde se drží nejvíc plaku. Nezapomenout na vnější, vnitřní strany i kousací plošky. Pro těžko dostupná místa je skvělý jednosvazkový kartáček (např. TePe Tuft).
Dočišťujte zoubky aspoň 1 minutu ráno i večer – odborníci doporučují kontrolu a dočištění až do cca 10 let. Děti do té doby nemají dost jemnou motoriku ani motivaci.
Zajímavost: Dvě minuty čištění (ráno a večer) je krátká investice, která výrazně snižuje riziko kazu. Večer je hygiena úplně nejdůležitější a každý rodič by měl zoubky důkladně dočistit včetně mezizubní nitě nebo mezizubního kartáčku.
Udělejte z čištění rituál, na který se děti těší
Čistěte si zuby společně u zrcadla, použijte oblíbené plyšáky jako „pacienty“, vyprávějte si zoubkové pohádky. Děti baví svítící sonické kartáčky s veselými kamarády. Děti přebírají chování napodobováním. Když je z čištění hra, stane se zvykem.
Tip navíc: Pusťte oblíbenou dvouminutovou písničku – až skončí, je hotovo.
Mezizubní prostory: malé mezery, velké riziko
Každý zub má 5 ploch – a dvě z nich kartáček nevyčistí. Jakmile se první zoubky vyklubou, mohou se mezi sebou dotýkat. A zde je potřeba přidat mezizubní péči. Začněte trénovat s dětskou nití s držátkem (např. Zvířáček). Mezizubí je totiž nejčastější místo vzniku kazů – u dětí i dospělých.
Tip navíc: Začněte 1× denně večer. Stačí 20 vteřin – ale každý den.
Mini-FAQ & chytré návyky
- Kdy k zubaři? Ideálně do konce 1. roku věku.
- Sladké nápoje a lahvička do postýlky? Velké riziko pro kaz. Na noc jen voda.
- Výměna kartáčku: každé 3 měsíce nebo po nemoci.
- Zápach z úst u dětí? Nejčastěji znamená, že je tam kaz.
Rychlá „startovací“ rutina na každý den
- Večer: důkladné čištění (1 min), rodič dočišťuje 1 min, zubní pasta. Nezapomenout ani na mezizubní prostory: krátce projít mezery mezi zuby flosserem s nití.
- Ráno: důkladné čištění (1 min), rodič dočišťuje 1 min, zubní pasta.
Když je péče jednoduchá, hravá a pravidelná, dětské zoubky zůstanou silné a zdravé – a vy v klidu. 😊